場所：Ashtanga Yoga Kobe（https://ashtangayoga-kobe.com）

日時：2月22日(土)13:00-17:30

内容：シッティングシークエンス徹底解剖

前半( 2時間 ) 、休憩30分 、後半 ( 2時間 )

🔸料金：11,000円（税込）

🉐早割有り！3週間前2/1までに申し込みをされた方は

1,000円引きで9,900円(税込)となります。

アシュタンガヨガのアーサナはその順番通りに向き合うことで少しづつ理解を深めることができます。
それぞれのアーサナに含まれる知識や情報は膨大です。
一つずつ知識を身につけ、次なるアーサナへと向き合います。
新たなアーサナに取り組めば、まだまだ拾い残した知識が前にあったことに気づくでしょう。
もう一度それまでのアーサナを見つめ直し、どこにまだ知識が眠っているかを探ります。
そんな行ったり来たりを日々の練習で繰り返し進めていくと、このシークエンスの奥深さがだんだんと見えてくることでしょう。

今回のワークショップでは、ハーフプライマリーのシッティングアーサナ全てと、ハーフプライマリー以降でつまずきやすいブジャピダーサナやスプタクルマーサナ、ジャンプバックジャンプスルーなどにフォーカスして、この順序が意味する身体の使い方を順序立てて見つめていきます。
時にはヨガブロックやヨガベルトを使い、身体の癖や構造も理解していきましょう。

一つ一つ理解をしなければ、いつかは取りにまた戻らなければならない。
今までに取りこぼしていた知識をもう一度丁寧に集めてみましょう。

Led Class 

日時：2月23日(日) 10:30-12:00
内容：DONI先生の先生である、ロルフ先生のもとでのカウント
(ロルフ先生がグルジとの練習時代のもの)

8:30-10:00 1回目 清水誠也によるフルプライマリーレッド
10:00-10:30 DONI先生による カンファレンス （無料）
10:30-12:00 2回目 DONI先生による フルプライマリーレッド
12:00-12:30 DONI先生による小話 （無料）

※1回目と2回目は同じ内容となりますので続けての参加はおススメ致しません。
どちらかにご参加ください。

料金:DONIレッド
🔸Ashtanga Yoga Kobe Pass所有者
DONIレッド→ 1,100円 （税込）

🔸一般
DONIレッド→ 3,300円 （税込）

※誠也レッドは通常料金
※フルプライマリーが終わっていない方でも参加可能です。

お申し込みはメール、お電話、スタジオにてスタッフへお声がけください。

Ashtanga Yoga Kobe
メール：info＠ashtangayoga-kobe.com
電話：05014407093