突然、家でのネットが繋がらなくなったのでしばらく更新できませんでした。

いよいよ今週から練習が始まりました。

シャラへ子連れでの練習になるので、いろいろ気が散ってまだ練習と言えるような練習はできそうにありませんが、それでも今年も師のもとで練習できるというそれだけで十分な時間を味わっております。

今日のムーンデイにはプラーナーヤーマ。

5週間という限られた時間。
じっくりと丁寧に噛み締めて、アーサナを練習する目的をしっかり見つめていきたいと思います。

日本でもインドでも明け方の時間はやっぱりクリアでいいなぁ。